多饮水对皮肤有何益处？

多喝水对皮肤通常是有好处的，主要体现在促进新陈代谢、保持皮肤湿润、帮助排出毒素、改善皮肤弹性及辅助营养物质运输这五个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.促进新陈代谢：水参与身体的各种化学反应，加速细胞更新，使皮肤细胞更有活力。2.保持皮肤湿润：充足的水分能让皮肤角质层含水量增加，避免干燥起皮。3.帮助排出毒素：利于体内代谢废物的排出，减少毒素对皮肤的损害。4.改善皮肤弹性：使皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维保持良好状态。5.辅助营养物质运输：将营养成分输送到皮肤细胞，维持其正常功能。总之，多喝水对于维持皮肤的健康状态具有积极作用，但也要注意适量，并非越多越好。

2013-12-30 15:28:05