问题描述：长骨头吃什么好
你好，骨头在生长期，需要的营养很丰富，你应该尽量多摄入维生素，钙质等。建议：排骨汤、鸡汤等都是不错的选择；花生炖猪蹄，富含胶原蛋白和钙质，效果很好。同时也要多吃蔬菜。平时还要加强体能锻炼。
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