哪些食物含磷较多？

含磷较多的食物有植物类、动物类等。如可可粉、牛肉、鱼粉、干酪、花生粉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.植物类：可可粉、棉籽粉、米糠、大豆粉、向日葵等含磷丰富。2.坚果类：南瓜籽、西葫芦子、花生酱等是良好的磷来源。3.肉类：牛肉、羊肉、猪肉、禽肉等含磷量可观。4.海鲜类：鱼、鱼粉、海产品等富含磷元素。5.谷物类：麦麸、全谷粉等也有一定量的磷。合理摄入含磷食物，有助于维持身体正常机能。

2013-12-30 18:07:48