常见的强碱性食物有哪些？

强碱性食物种类较多，如蔬菜、水果、豆类、奶类及部分坚果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜、胡萝卜、西红柿。2.水果：像西瓜、香蕉、草莓、橙子、柚子。3.豆类：有大豆、绿豆、红豆、黑豆。4.奶类：牛奶、羊奶等。5.坚果：杏仁、栗子等。适当食用强碱性食物对身体有益，但饮食应保持均衡。

2019-12-05 16:18:09

食品的酸碱性主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等都属于碱性食物。

2013-12-30 19:37:51