问题描述：请问中药里那种药是新陈代谢快的？ 请问中药里那种药是新陈代谢快的。
新陈代谢决定人们消耗热量的比例。 如果新陈代谢快，人的热量也消耗得快；如果新陈代谢慢，则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。 比如黄连、夏三菊、胖大海。平时可以多做有氧运动与重量练习..有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。而重量练习是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。
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