哪些食物属于高脂肪食物？

高脂肪食物通常含较多的油脂或胆固醇。长期大量摄入可能增加肥胖、心血管疾病等风险。如有相关健康问题，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.动物肉类：如猪肉、牛肉、羊肉的肥肉部分，脂肪含量较高。2.动物内脏：猪肝、猪肠、鸡肝等，胆固醇含量相对较高。3.油炸食品：炸鸡、薯条、油条等，经过油炸处理，油脂含量大增。4.坚果类：如腰果、杏仁、核桃等，富含油脂。5.奶油制品：奶油蛋糕、黄油、芝士等，脂肪含量丰富。6.棕榈油、椰子油：在食用油中，这两种油的饱和脂肪酸含量较高。合理控制高脂肪食物的摄入，有助于维持身体健康。饮食应多样化、均衡化。

2013-12-30 23:56:49