为何总是长不胖？

长不胖的原因较多，可能是正常的生理情况，也可能提示某些健康问题。如果长期消瘦且伴有其他不适，建议就医检查。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.遗传因素：部分人的体质受遗传影响，基础代谢率较高，易消耗能量。2.饮食习惯：饮食不均衡、食量过少或消化吸收不良，都可能导致摄入的营养不足。3.运动消耗：运动量过大，身体消耗的能量超过摄入，难以储存脂肪和增加体重。4.精神状态：长期压力大、焦虑等不良情绪，可能影响内分泌，导致不易长胖。5.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会使身体代谢异常，体重减轻。总之，长不胖的原因多样。保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持心情舒畅有助于维持健康体重。若对自身消瘦情况感到担忧，应及时就医，查明原因。

2018-08-20 23:57:15

你好，长不胖，可能还是和自己的遗传有点关系的，不知道你的父母母亲的体重怎么样，然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的，自己多注意饮食方面营养丰富，不要熬夜。希望你幸福。

2013-12-31 08:17:48