喝汤的好处是什么?

你好，1、易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。 2、低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。3、对胃酸过多的人，喝汤可以稀释胃酸。4、多涉入水分，本身就是有利健康的。

2013-12-31 08:30:24