保肝护肝药有哪些及如何做好保肝护肝

保肝护肝要注意心情、饮食、戒酒、用药等。合理选择药物，养成良好习惯。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.药物：常见的有护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，需遵医嘱使用。2.心情：保持良好心态，避免愤怒、焦虑等不良情绪，以防肝郁气结。3.饮食：均衡膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。4.戒酒：酒精会损害肝细胞，尽量避免饮酒。5.运动：适度运动，如散步、慢跑，增强体质，促进肝脏代谢。总之，保肝护肝要综合多方面，养成健康生活方式，必要时遵医嘱用药。

2013-12-31 10:33:48