多吃韭菜能带来哪些好处？

韭菜富含多种营养成分，对身体有诸多益处，如促进消化、增强体质等，但食用也需适量。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补肾助阳：有助于改善肾阳不足的状况。2.促进消化：含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。3.增进食欲：可疏调肝气，让人更有进食的欲望。4.补充营养：富含维生素C、维生素B族、矿物质等营养物质。5.消炎止血：根、叶捣汁具有一定的消炎止血功效。总之，适量食用韭菜对健康有益，但也要注意饮食均衡，避免过量单一食用。

2013-12-31 10:44:01