问题描述：什么时候吃水果最好?早上吃水果好吗?
您好：水果最佳的食用时间是在两餐之间，早上吃水果可以的，建议平时要多吃水果，水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，并能促进身体健康，祝健康快乐。
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