问题描述：一天中最佳锻炼时间是什么时间?
你好，一天中最佳的锻炼时间是在傍晚.因为这时候人体体力的最高点和最低点受机体"生物钟"的控制,一般在傍晚达到高峰.比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6点;心脏跳动和血压的调节在下午5点到6点之间最平衡,而身体嗅觉，触觉，视觉等也在下午5点和7点之间最敏感。
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