喝羊奶的利弊有哪些？

羊奶具有一定营养价值，但饮用也需注意一些问题。饮用不当可能影响健康，必要时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养丰富：羊奶脂肪球小，不饱和脂肪酸含量高，易被人体吸收。2.易消化：在人体内消化时间短，适合消化功能较弱的人群。3.增强免疫力：富含多种维生素和矿物质，有助于提升免疫力。4.可能的过敏：部分人可能对羊奶中的某些成分过敏，出现皮疹、腹泻等症状。5.乳糖不耐受：部分人群可能因乳糖不耐受，饮用后出现腹胀、腹痛等。6.营养不均衡：长期单一饮用羊奶可能导致营养不均衡。综上所述，羊奶有其优点，但饮用需根据自身情况适量选择，避免出现不良影响。

2013-12-31 13:10:44