问题描述：每天吃一个鸡蛋好吗?
您好，每天吃一个是有好处的，一般情况，下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
展开全部内容