哪些食物的脂肪含量较高？

脂肪含量高的食物常见有坚果、动物肉类、油炸食品、乳制品、油脂等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.坚果：如夏威夷果、腰果、核桃，富含大量优质脂肪。2.动物肉类：像猪肉、牛肉、羊肉，尤其是五花肉等部位。3.油炸食品：例如炸鸡、炸薯条，油脂含量颇高。4.乳制品：奶油、黄油以及全脂牛奶等脂肪较多。5.油脂：棕榈油、猪油等，本身就是脂肪的主要来源。合理控制脂肪摄入，选择健康脂肪来源，有助于保持身体健康。

2013-12-31 15:21:45