每天喝牛奶会导致便秘吗

每天喝牛奶一般不会便秘，但部分人因体质等因素可能会，可从饮食、运动等方面改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.体质因素：有些人肠道对牛奶中的某些成分敏感，易出现便秘。2.饮水量：饮水不足会使肠道干燥，影响排便。3.饮食结构：缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果摄入少，易致便秘。4.运动量：运动少，肠道蠕动慢，也可能引发便秘。5.精神因素：压力大、紧张焦虑等，会影响肠道功能。总之，喝牛奶不一定导致便秘，若出现可综合调整生活方式改善。

2013-12-31 15:42:37