轻度阳痿如何恢复

轻度阳痿是常见的男性性功能障碍，可能由心理、生理等多种因素引起。需及时就医明确病因，避免病情加重。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.心理调节：保持良好心态，减轻压力和焦虑，必要时寻求心理辅导。2.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；适度运动，增强体质。3.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物，如瘦肉、海鲜、坚果。4.性行为指导：学习正确的性知识和技巧，增加性自信。5.药物治疗：可在医生指导下服用西地那非、他达拉非等药物。但务必遵医嘱。轻度阳痿经过综合调理和治疗，通常能得到较好的恢复，但要注意坚持健康的生活方式，如有需要及时就医。

2013-12-31 16:09:21