落枕最有效的治疗方法

落枕治疗方法一：首先把局部皮肤用手搓热，用云南白药气雾剂中的红瓶涂擦，用手掌小鱼际肌顺时针揉落枕处，一次5-10分钟，一天2-3次，再用云南白药气雾剂中的白瓶涂擦；方法二：首先热毛巾局部热敷，用消肿止痛酊涂擦，用擀面杖或者啤酒瓶，在落枕处来回擀，一次10分钟左右，一天2-3次。平时睡觉注意枕头高度，自己一拳半高度。

2018-08-08 21:23:45

平时建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。注意不要长时间低头工作，勤活动局部。

2013-12-31 16:26:06