坐骨神经痛适合进行哪些活动

坐骨神经痛患者适合进行一些舒缓且有助于缓解症状的活动，如伸展运动、瑜伽动作、游泳、慢跑、倒走等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.伸展运动：可帮助拉伸腰部和腿部肌肉，减轻神经受压。2.瑜伽动作：如眼镜蛇式、桥式，能增强腰部力量，改善脊柱姿势。3.游泳：全身肌肉得到锻炼，且水的浮力减轻腰部负担。4.慢跑：促进血液循环，但要注意姿势和强度。5.倒走：改变身体受力方向，缓解腰部压力。患者应根据自身情况选择适合的活动，活动时要注意适度，避免加重病情。

2018-08-09 00:18:55

你好，不会传染，生存期取决于患者病情的严重程度,有的是可以长期生存的.每个人都是不一样的

2013-12-31 17:02:21