问题描述:怎样快速消除疲劳?
你好,根据你现在的情况,要彻底去疲劳一定要睡好觉,睡眠要充足,如如果没有充足的睡眠,最起码也要有高质量的睡眠,方法有很多,你都可以试试。建议要劳逸结合,即使工作很忙,不过一有一点空闲就可以抓紧时间小憩一下,即使是眯一下眼睛也能很好的去除疲劳,另外尽量要有充足的睡眠和高质量的睡眠。
展开全部内容