哪些食物有助于降低尿酸

尿酸高可能引发痛风等疾病，需引起重视。除了必要的治疗，饮食调整也很关键。以下食物有助于降低尿酸：蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物、坚果。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜：如白菜、芹菜、黄瓜等，富含维生素和矿物质，嘌呤含量低。2.水果：像樱桃、草莓、西瓜等，有助于促进尿酸排泄。3.低脂奶制品：可提供优质蛋白，且对尿酸影响较小。4.全谷物：糙米、燕麦等，富含膳食纤维，有益健康。5.坚果：适量食用杏仁、核桃等，补充营养。合理饮食对于控制尿酸水平有帮助，但如果尿酸过高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。

2018-08-08 21:22:04

你好，尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果,以利于血尿酸从肾脏排出.

2013-12-31 18:07:07