哪些食物有助于补肾壮阳？

补肾壮阳可通过饮食调理，但严重情况需就医。部分食物可能有一定帮助，同时注意避免过度劳累和不良生活习惯。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.韭菜：具有温中下气、补肾益阳的作用。2.羊肉：性温，能温中补虚，补肾壮阳。3.海参：富含蛋白质和多种营养成分，有补肾益精的功效。4.泥鳅：能补中益气、养肾生精。5.核桃：具有补肾健脑的作用。6.黑豆：能补肾强身。饮食调理补肾壮阳效果因人而异，若症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。

2013-12-31 18:10:59