产妇吃哪些食物有助于回奶

产妇回奶可通过饮食调节，部分食物能减少乳汁分泌，但效果因人而异。若回奶困难或出现乳房不适，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.富含维生素B类的食物：如韭菜、麦芽等，能抑制乳汁分泌。2.豆类：例如绿豆、红豆，可影响泌乳素的分泌，帮助回奶。3.酸味蔬果：像山楂、梅子、酸黄瓜等，有一定回奶作用。4.马齿苋：一种常见野菜，食用后有助于减少乳汁产生。5.苦瓜：属性偏凉，可能对回奶有帮助。产妇回奶期间要注意观察乳房情况，保持心情舒畅。饮食调节效果不佳时，可在医生指导下采取其他措施。

2018-08-24 17:02:07

回奶的方法主要有:服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少,产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿,奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。

2013-12-31 19:25:58