眼疲劳吃什么能缓解

眼疲劳可能由长时间用眼、缺乏营养等因素引起。严重时可能影响视力，必要时应就医。以下是一些有助于缓解眼疲劳的饮食建议。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜等，可促进眼部细胞修复。2.含维生素B族的食物：像瘦肉、禽肉、动物内脏等，能营养神经。3.富含维生素C的蔬果：例如柑桔、草莓等，有助于抗氧化。4.富含花青素的食物：蓝莓、紫薯等，可保护眼部血管。5.富含蛋白质的食物：鱼虾、蛋类、豆类等，能提供营养支持。合理饮食对缓解眼疲劳有一定帮助，但也要注意用眼卫生和适度休息。

2018-08-20 20:35:10

可以用治疗视疲劳的眼药水。可以适当配合抗过敏的药水。但用后不痒了就不要用了。抗视疲劳的药水可以经常用

2013-12-31 19:45:56