贫血引起头晕的老年人怎么补身体

如果有贫血引起来的头晕，这个情况，平时应该注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类，这些营养丰富的食物，来改善一下这个现象。在这期间可以适量的多吃点动物的肝脏，如果贫血严重的时候可以吃硫酸亚铁，配合维生素c治疗。平时的时候还应该养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，加强体质。

2018-08-08 18:42:38

你好。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，祝您健康。

2013-12-31 19:54:27