大枣和花生米一起吃对健康有何作用

大枣和花生米一起吃对身体有一定益处，但不能直接用于治疗特定疾病。食用时需注意适量，部分人群可能不适合。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养补充：花生米富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，大枣富含维生素、矿物质等。2.改善血液循环：花生米中的不饱和脂肪酸有助于降低血中胆固醇等。3.健脾养胃：大枣可健脾，对脾胃虚弱者有益。4.增强体质：二者搭配能补充营养，增强身体的抵抗力。5.注意事项：过敏人群慎用，食用过多可能导致消化不良等。大枣和花生米虽有一定营养，但不能替代药物治疗疾病。如有健康问题，应及时就医。

2013-12-31 20:34:39