颈椎病做什么运动

你好，颈椎病一般与平时长时间低头、长时间坐在电脑前颈部不活动等情况有关。有了颈椎病以后就要注意不能老是低头，不能老是一个姿势不动，需要轻常活动颈部，可以做颈部的按摩、推拿，还可以做针灸等治疗。现在有一种很好的对于颈椎病的活动，就是颈椎操，每天多做两次。

2019-03-15 09:53:13

你好，颈椎病与长时间低头工作有关系，建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿， 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。可以多做做运动，仰仰头，动动肩膀。

2013-12-31 20:46:07