糖尿病人适宜的食品及饮料有哪些

糖尿病患者的饮食选择至关重要。要注意控制血糖，选择合适的食品和饮料。病情严重时应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.蔬菜类：如菠菜、西兰花、黄瓜等，富含维生素和膳食纤维，升糖指数低。2.全谷物类：如燕麦、糙米、荞麦等，富含膳食纤维，能延缓血糖上升。3.低糖水果：像柚子、草莓、蓝莓等，适量食用可补充维生素。4.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，能提供营养，增强饱腹感。5.饮品选择：可以喝白开水、淡茶、低脂牛奶，避免含糖饮料。糖尿病患者饮食要多样化、适量化，注意监测血糖，遵循医生建议调整饮食。

2013-12-31 21:14:44