冬季适合吃哪些水果暖胃？

冬季暖胃可选择一些性质温和的水果，如苹果、橙子、草莓、桂圆、红枣等。但需注意适量，避免过量食用给肠胃造成负担。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.苹果：富含果胶和维生素，能促进肠道蠕动，有助于消化。2.橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，可增强免疫力，对胃黏膜有一定保护作用。3.草莓：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能调节胃酸分泌。4.桂圆：性温，具有补心脾、益气血的功效，对脾胃有一定滋养作用。5.红枣：能补中益气、养血安神，可改善脾胃虚弱的状况。冬季选择合适的水果有助于暖胃，但个体肠胃状况不同，如有肠胃不适，建议及时就医。

2018-10-14 15:08:08

适于冬季吃的水果：苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾等

2013-12-31 21:27:20