枸杞可以多吃吗

枸杞虽有滋补功效，但食用需适量。过量食用可能带来不良影响，且部分人群不适合多吃。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.枸杞性质：枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目等作用。2.适量好处：适量食用有助于调节免疫、抗氧化、保护肝脏等。3.过量弊端：可能引起上火、消化不良等症状。4.适用人群：一般健康人群可适量食用，肝肾阴虚者较为适合。5.禁忌人群：脾阳虚、脾气虚、体内湿气重的人群应少吃。总之，食用枸杞应根据自身情况，合理适量，不可盲目多吃。

2013-12-31 22:49:38