问题描述：吃什么蔬菜可以防止便秘?
问题描述：吃什么蔬菜可以防止便秘?
如果有便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜，可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜。这些粗纤维的水果和蔬菜能够调理肠道改善便秘的现象。有便秘，平时还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西。吃这些东西容易导致便秘的现象的发生。还应该注意多喝水。
2019-12-10 22:49:07平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
2014-01-01 00:34:12展开全部内容