吃什么可以润肠通便。

您好，关于您的问题，下面的回答希望可以帮助到您平常想要达到润肠通便的效果，可以适量服用下面的食物，比如一些高纤维的食物，蔬菜水果都有利于通便，比如玉米，芥菜，卷心菜，都是不错的选择，水果像香蕉，苹果还有花生，芝麻，都有助于肠胃蠕动，达到润肠通便的效果。

2018-08-08 17:32:36

建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

2014-01-01 06:45:36