怎样减掉肚子上的脂肪?

您好，肚子上面脂肪沉积过多，有可能是营养过剩，运动量减少等等引起的脂肪沉积，平时注意自己的营养调节控制，少吃油腻的东西，注意加强体育锻炼，增加自己的运动量调节控制，平时注意多吃水果蔬菜调节，如多吃土豆，香蕉，苹果等等食物都是可以控制脂肪沉积的食物。

2018-08-08 19:21:55

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

2014-01-01 08:35:13