准备怀孕前男人吃什么好?_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 蔡佳荣 副主任医师中山大学附属第三医院

多补充点①叶酸，备孕期间，男性要补充叶酸，②补锌，③补充维生素E，食品类的有:春韭，海鱼，海鱼是补脑佳品。豆芽，鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，把积累在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。备孕期间，要戒烟戒酒，适当的做些运动:比如:跑步，游泳等。
2019-12-06 11:36:10

: 吴雪飞 医师家庭医生在线合作医院

你好，女性在备孕前三个月是需要补充叶酸的，男性不需要口服叶酸的，男性禁止烟酒的摄入，并且夫妻双方是需要检查一份优生四项，保持良好的心情为宜。
2014-01-01 12:54:21

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