老年高血压患者的注意事项有哪些

老年高血压患者需要从多方面注意，包括饮食、运动、用药、情绪等，以控制血压，预防并发症。如果血压控制不佳或出现严重症状，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调理：低盐低脂，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等。2.适度运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。3.规范用药：遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药，不可擅自增减药量。4.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。5.定期监测：定期测量血压，了解血压变化。6.戒烟限酒：烟酒会影响血压，应尽量戒除。7.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。老年高血压患者只要在日常生活中多加注意，积极配合治疗，就能有效控制血压，提高生活质量。

2018-08-07 10:19:00

你好 高血压容易引起头晕 头疼等不适症状，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，积极服药治疗将血压控制在正常范围内，可以服用卡托普利治疗

2014-01-01 13:12:21