打呼噜通过饮食怎么改善？

打呼噜可能由多种原因引起，如气道结构异常、肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.气道结构异常：腺样体肥大或扁桃体肥大可阻塞气道，必要时需手术治疗。2.肥胖：控制体重，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。3.睡姿不当：尽量采用侧卧位睡眠。4.鼻部疾病：如鼻炎，需治疗鼻炎，保持鼻腔通畅。5.咽部疾病：如咽炎，积极治疗，避免咽部炎症加重。打呼噜的改善需要综合调理，必要时应及时就医，在医生指导下治疗。

2018-12-21 10:20:20

打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，建议去医院检查对症治疗。

2014-01-01 13:57:38