怎样有效调理脾胃

调理脾胃需从饮食、作息、运动、情绪、用药等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：定时定量，不过饱，细嚼慢咽，选清淡易消化食物，戒烟酒，少喝咖啡浓茶。2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。3.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽，增强脾胃功能。4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。5.用药：脾胃阳虚可用理中丸；脾胃气虚可用参苓白术散；胃肠湿热可用藿香清胃胶囊。用药需遵医嘱。调理脾胃是一个长期过程，需综合多种方法，持之以恒。

2019-12-01 17:35:35

口服补脾益肠丸和整肠生治疗比较好,另外平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,还要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜

2014-01-01 14:20:57