如何有效预防妊娠纹？

预防妊娠纹，需从护肤、锻炼、饮食、孕期保养、皮肤护理等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.护肤：使用专业妊娠纹乳霜，增强皮肤韧性。2.锻炼：孕前多锻炼，如跑步、瑜伽，提升皮肤弹性。3.饮食：均衡膳食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。4.孕期保养：适度运动如散步，控制体重合理增长。5.皮肤护理：用微凉的水冲洗腹部并按摩，水温不宜过高。做好以上多方面预防措施，有助于减少妊娠纹出现的可能。

2014-01-01 14:23:28