哪种食物可以有效的促进胃肠蠕动

你好，胃肠蠕动不好可能是胃肠功能紊乱，胃肠蠕动差容易胃胀、肠梗阻。建议平时多吃富含膳食纤维和能促进消化的蔬菜和水果:菠菜、韭菜，胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉、橘子等！早晨起来可以先喝一杯温水促进肠蠕动，也可以吃点益生菌，增加肠道有益菌。少吃甜的脂肪高的食物，多增加运动。祝您健康！

2018-08-08 14:10:36

胃胀考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。建议平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

2014-01-01 16:09:48