气血虚吃什么好?大家推荐下

2014-01-01 16:30:03

问题描述：气血虚吃什么好?大家推荐下

医生回答(2)
杨典秋 副主任医师临沭县人民医院

气血虚是可以吃一些气血双补口服液，或者是看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理的，平时要注意好好的休养生息，配合做一些中医的针灸艾灸，或者是按压关元气海等穴位，会有一定的效果的，平时晚上睡觉之前可以经常用热水来泡一下脚，泡一下涌泉穴，要注意适当的运动，锻炼的话是可以有效的帮助我们恢复气血循环。

2018-12-20 11:55:39
孔书雪 主治医师河北省邢台市威县人民医院

多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

2014-01-01 16:45:03

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