眼睛疲劳干涩如何缓解？

眼睛疲劳干涩可能由多种因素引起，如用眼过度、环境干燥、眼部疾病等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间休息一下，可闭目或远眺。2.环境改善：保持室内适宜的湿度，可使用加湿器。3.眼部清洁：使用清洁的毛巾轻轻擦拭眼部，去除分泌物。4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。5.药物治疗：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状，用药需遵医嘱。6.中医调理：中医认为与肝肾不足有关，可口服杞菊地黄丸，但应在医生指导下用药。总之，要注意保护眼睛，养成良好的用眼和生活习惯。若症状加重，务必及时寻求专业医生的帮助。

2014-01-01 17:43:29