什么食物好消化`什么时候不好消化...

您好，流质，半流质的食物是很好消化的，比如米汤，稀饭，蛋羹，烂面等。而不好消化的食物往往是那些油脂含量高，像肥肉这种，或者糯米这种代谢热量高的食物。如果没有胃肠道疾病，或者刚刚进行手术的话，正常的饮食胃肠道都是能消化的，要知道人体的消化液是很强大的。

2018-08-08 11:56:58

你好.主要是粗纤维的食物，以蔬菜为主，山楂，苹果，酸奶等也是不错的选择。如果消化功能不好建议尽量以细软食物为主（粥类，汤类等），少量多餐。谢谢咨询.

2014-01-01 18:32:49