白萝卜和红萝卜能否一同食用？

白萝卜和红萝卜通常可以一起吃，一般不会对健康造成明显危害，但食用时也有一些需要注意的方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养成分：白萝卜富含维生素C、膳食纤维等，红萝卜富含胡萝卜素等。2.烹饪影响：炒熟后部分营养可能流失，但仍有营养价值。3.食用量：不宜过量食用，以免引起肠胃不适。4.个体差异：部分人可能因个人体质对二者的搭配有不同反应。5.搭配建议：可根据个人口味和营养需求进行合理搭配。总体而言，白萝卜和红萝卜一起食用多数情况下是安全的，但要注意适量和个人身体状况。

2018-08-08 12:26:13

绝对不可以当红白萝卜混吃时，白萝卜中的维生素C含量极高，而红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。

2014-01-01 18:42:45