冬季如何有效预防传染病

冬季传染病高发，主要与气温低、人体抵抗力下降、人员聚集等有关。需做好防护，必要时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.增强体质：规律作息，均衡饮食，适当进行体育锻炼。2.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是头部、脚部保暖。3.保持卫生：勤洗手，勤换洗衣物、被褥，保持居住环境清洁。4.减少聚集：避免前往人员密集、通风不良的场所。5.接种疫苗：如流感疫苗等，可有效预防相应传染病。6.合理饮食：多吃富含维生素、蛋白质的食物，增强免疫力。7.通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。冬季预防传染病需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身抵抗力，共同抵御传染病的侵袭。

2014-01-01 18:45:27