哪种牛奶好喝且营养丰富？

好喝且营养丰富的牛奶，要考虑奶源、加工方式、成分、口感和适用人群等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.奶源：优质牧场的牛奶通常品质较好，如新西兰、荷兰等地的奶源。2.加工方式：巴氏杀菌奶营养保留更全面，超高温灭菌奶便于储存。3.成分：蛋白质和钙含量高的牛奶更有营养，如每100毫升蛋白质≥3.0克。4.口感：纯牛奶口感纯正，部分人可能喜欢添加了少许蜂蜜或燕麦的牛奶。5.适用人群：儿童适合强化了维生素D和钙的牛奶，老人适合低脂或脱脂牛奶。选择牛奶时要综合考虑以上因素，找到适合自己的营养好喝的牛奶。

2014-01-01 19:53:41