冬天有哪些利于瘦身的水果

冬天利于瘦身的水果有苹果、葡萄柚、番茄、菠萝、香蕉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.苹果：富含果胶，能结合毒素，加速排毒，降低热量吸收。2.葡萄柚：含丰富维他命C，可消除疲劳，美化肌肤。3.番茄：有茄红素、食物纤维及果胶，能降低热量摄取，促肠胃蠕动。4.菠萝：蛋白分解酵素强力，助肉类蛋白质消化，但不宜餐前吃。5.香蕉：热量低能裹腹，甜却有利减肥。合理选择这些水果，配合适当运动和健康饮食，有助于瘦身。

2014-01-01 20:33:19