问题描述：早餐午餐吃什么营养又减肥
你好，根据你的情况分析 一日三餐必须按时用膳，无论饥饱，不得缺餐。三餐风味要交替，早餐甜、午餐香、晚餐咸。早餐馒头粥、午餐大米干饭、晚餐其它面食。这样用餐绝对能保你的身体不走样。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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