减肥期间不宜吃哪些水果？

减肥期间不宜吃的水果有榴莲、牛油果、荔枝、香蕉、龙眼等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.榴莲：热量高，糖分多，容易导致热量摄入超标。2.牛油果：脂肪含量较高，不利于控制体重。3.荔枝：糖分含量较高，过量食用可能影响减肥效果。4.香蕉：碳水化合物含量不低，吃多了易增加热量摄入。5.龙眼：属于高糖水果，多吃会增加体重管理难度。减肥期间要注意控制水果的摄入量和种类，选择低糖低热量的水果更有助于减肥。

2014-01-01 21:00:55