每天坚持跑步5千米有什么好处?

你好，对眼睛有一定的好处，因为跑步的时候眼睛会看前方，可以很好的放松眼睛；可以预防各种心血管疾病，因为跑步可以促进血液的流动；肺功能也会变的强大，对肠胃也有着好的作用；使血脂以及胆固醇的含量降低，也可以保持一个好身材。希望以上所述可以帮助到你。

2018-08-08 11:28:51

生命在于运动，每天跑2000米不算太多，可能也当不了专业运动员，但只要能坚持对身体是很有好处的。

2014-01-01 21:27:15