每天运动量

2014-01-01 21:13:23

问题描述:每天运动量

医生回答(1)
胡瑛 主治医师聊城市人民医院

步行适宜于男女老少。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言,每天步行一万步并非一件轻松事。

2014-01-01 21:28:24

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